الشد العضلي في الساق

يمكن علاج الشد العضلي في الساق بطرق متعددة حيث أن عضلات الساق تتعرض يوميا للكثير من الاجهاد سواء عند المشي أو الوقوف لفترة طويلة أو حتى الجلوس لفترة طويلة أو المشاركة في تدريب بدني دون الإحماء الكافي مما يشكل ضغطا عليها حيث تحمل وزن الجسم كله وعندما تفقد عضلات الساق مرونتها تتعرض إلى الشد العضلي مما يؤدي إلى التوقف عن الأنشطة المفضلة لك.

الشد العضلي في الساق. قد يحدث الشد العضلي أثناء الحمل في أي عضلة أو مجموعة عضلية ولكن الأكثر شيوعا هو التشنج الذي يحدث في الساقين. يتعرض الكثير منا للشد العضلي في الساق أثناء النوم وهو عبارة عن انقباضات ت حدث للساق أو أي منطقة في الجسم نتيجة لتعرضها لجهد كبير غير متوقع أو نتيجة لنقص كمي ة السوائل في الجسم ونقص الكالسيوم. ألم الشد العضلي عادة ما يمتد بين الثواني حتى الربع ساعة وهو الأكثر شيوعا إلا أنه قد يمتد لفترة أطول أحيانا وقد يرافقه تورم في الأنسجة العضلية تحت الجلد. ضيق الشرايين التي تضخ الدم للأرجل تصلب الأطراف قد ينتج عنه آلام شبيهة بألم الشد العضلي فى الرجل أو القدم وخاصة عند ممارسة النشاط الرياضي ويختفي هذا الشد بمجرد التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي وبقاء الإنسان ساكنا.

الشد العضلي في الساق أثناء النوم. كما ومن الممكن أيضا حدوث تشنجات في عضلات الظهر أو البطن. ي عرف الشد العضلي في الساق أثناء النوم بتسميات عديدة منها التشنج العضلي في الساق أثناء النوم أو شد العضلات الليلي أو تقلصات الساق الليلية بالإنجليزية. تشنجات الساق المرتبطة بالنوم هي الشعور المفاجئ والشديد بالألم في الساق أو القدم يحدث هذا الألم عندما تنقبض العضلات وتشتد تحدث هذه التشنجات دون أن تتمكن من السيطرة عليها قد تحدث.